Украинская певица Злата Огневич поделилась методами поддержания формы и быстрого похудения перед важными съемками. По словам артистки, она способна сбросить лишний вес за три дня, но с возрастом это становится сложнее.
В интервью с телеведущей Маричкой Падалко на YouTube-канале Злата Огневич рассказала, что приходится ограничивать себя в питании перед съемками клипа, так как камера визуально добавляет объемы. Певица придерживается специальной диеты, включая овощи, легкий белок или углеводы, йогурты, гуакамоле, тосты с авокадо, орехи и большое количество воды.
Помимо питания, Злата регулярно занимается спортом, проходит курс аппаратных массажей и применяет процедуры для выведения лишней жидкости из организма. Она также использует кремы с разогревающим эффектом, оборачивается пленкой и проводит в таком виде длительное время, посещает сауну и принимает специальные препараты.
Злата Огневич отметила, что поддерживание идеального веса становится сложнее с годами, и рекомендует комплексный подход, включающий диету, массажи, обертывания и походы в сауну. Певица подчеркнула, что ее методы не являются универсальными и могут быть рискованными для здоровья, поэтому не советует бездумно повторять их.
Также по теме: