Пенсионеры не перестают удивлять: встречайте Эми, 62-летнюю жительницу США, которая стала звездой TikTok благодаря своим советам по уходу за собой.
Эми призналась, что секрет ее молодости — в правильном питании. Она избегает глютена, белого риса, сахара, алкоголя, газированных напитков и кофе, предпочитая сбалансированное питание.
Завтрак у Эми — тосты с авокадо и гималайской солью. На обед — курица с овощами. А в течение дня она употребляет зелень, свежие овощи, греческий йогурт и фрукты: клубнику, апельсины, папайю и яблоки.
Также по теме: