Миллионы людей по всему миру наслаждаются ежедневным чашечкой кофе, однако их можно разделить на две группы — тех, кто предпочитает натуральный кофе и тех, кто выбирает сублимированный аналог.
Вопреки тому, что у каждой группы есть свои основания для выбора, в отношении воздействия на организм ситуация представляется более простой, чем кажется на первый взгляд.
Согласно информации, опубликованной на портале EatingWell, оба вида кофе безопасны для здоровья. Главное различие между ними заключается в содержании кофеина и антиоксидантов, причем их количество больше в растворимом кофе.
Так что выбор между двумя типами кофе должен основываться на ваших вкусовых предпочтениях. Медицинские специалисты рекомендуют употреблять от одной до трех чашек напитка в день для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и увеличения продолжительности жизни.