Romay Mamro, Автор в News Factory
All Posts By

Romay Mamro

Что делать, если дергается веко

By Рецепты No Comments

Если у вас дергается глаз, то, скорее всего это связано с глазным нервом. Постоянно напряженный нерв приводит к тому, что мышцы глаз начинают рефлекторно сокращаться.

В чем же причина?

Во-первых, это стрессовые ситуации, недостаточное количество сна, а часто и чрезмерное курение, употребление алкоголя либо кофе.

Во-вторых, некоторые лекарственные препараты могут вызвать подобную реакцию, к примеру, средства против аллергии или обычные капли в нос.

В-третьих, длительное чтение или сидение за монитором. Как следствие – пересушенная слизистая глаз.

Серьезными причинами могут быть воспаление, повышенное внутриглазное давление, или проблемы с роговицей.

Чтобы избавиться от тика, нужно обратить внимание на свой режим дня, не переутомляться, меньше смотреть телевизор, делать перерывы во время работы за компьютером. Отлично помогает «глазная» зарядка, либо же просто расслабиться, закрыв глаза.

В случае, если проблема не покидает вас на протяжении нескольких недель, обязательно обратитесь к врачу.

Как прекратить есть на ночь: 5 простых советов

By Путешествия No Comments

Часто ли вас тянет к холодильнику на ночь глядя?

Если на этот вопрос вы ответили утвердительно, то обязательно воспользуйтесь нашими рекомендациями.

  • Примите горячую ванную. Она расслабляет, снижая, таким образом, аппетит.

 

  • Сделайте легкую зарядку. Это отличный способ «обмануть» организм и отвлечь себя от мыслей о еде. Плюс ко всему, это еще и полезно, главное не переусердствовать, чтоб не заработать бессонницу.
  • Устройте себе сеанс ароматерапии. Цветочные и фруктовые запахи «отключают» чувство голода.
  • Съешьте фрукты либо кусочек горького шоколада. Такой мини-десерт не повредит, но аппетит перебьет. На ужин употребляйте поменьше специй, а также прячьте подальше высококалорийные продукты.
  • Почистите зубы. Этот метод работает скорее на рефлекторном уровне, ведь многие из нас после чистки зубов есть уже наверняка не будут.

Следите за собой, за своим питанием и здоровьем, и тогда ваш организм скажет вам спасибо.

Как побороть хроническую усталость

By Карьера No Comments

Все больше людей, особенно в мегаполисах, жалуется на хроническую усталость. К счастью есть простой способ ее побороть. Как это не парадоксально звучит, но в данном случае нужна легкая физическая нагрузка. К примеру, прогулка придаст вам энергии и снизит усталость на более чем 60%! Кстати, доказано, что прыжки на батуте, со скакалкой или пробежка бодрят лучше энергетиков.

Американские ученые провели исследование, поделив людей с хронической усталостью на три группы. В первой группе участники занимались на велотренажере трижды в неделю, во второй совершали похожие упражнения, но с меньшей нагрузкой, а участники третьей группы физкультурой не занимались.

В результате у 1 и 2 группы уровень энергии вырос на 20%.

Над этим стоит задуматься, и когда в очередной раз вы будете устало мечтать о кровати, наденьте кроссовки и отправляйтесь на пробежку!!

Как очистить кисти для макияжа

By Рецепты No Comments

Каждая женщина, которая пользуется косметикой, не раз сталкивалась из загрязнением таких инструментов для макияжа, как кисти.

Но как же их правильно очистить, дабы не повредить?

Для того, чтобы не было проблем с кожей лица и инфекции попавшей в глаза, нужно следить за чистотой используемых кистей и стараться мыть их еженедельно, а кисть для жидкой подводки — ежедневно.

Если по каким-либо причинам вы не можете провести основательную чистку инструментов, то можно сделать хотя бы поверхностную. В этом вам поможет обычный антисептик плюс салфетки. Нужно усердно протереть кисть, чтобы сошли все остатки косметики.

Но все же время от времени устраивайте основательную чистку теплой водой с использованием, к примеру, шампуня либо специального средства, применяемого для этих целей. Аккуратно помассируйте щетину, тщательно промойте (кстати, под струей воды держите кисть так, чтобы ее щетина была направлена вниз).

Сушить их рекомендуют так же ворсом вниз, либо же просто на ровной поверхности без использования фена.

Дорогие наши читатели, если вам понравилась статья или материал был для Вас полезным, интересным, ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, в свою очередь мы делаем все, чтобы наш блог был разноплановым и нравился каждому нашему подписчику.

Как выбрать работу и не пожалеть

By Карьера No Comments

С юных лет мы мечтаем обрести профессию по душе, но, увы, не каждый может похвастаться правильным выбором. И даже если вы пошли по неверному пути, никогда не поздно начать все сначала.

Давайте обозначим общие черты идеальной работы:

-карьерный рост,

-достойная зарплата,

-стабильность,

-приятная атмосфера в коллективе.

Важно определится, что в приоритете лично для вас – престиж компании, высокое вознаграждение или, к примеру, свобода действий, сколько времени вы готовы посвящать профессиональной деятельности. Кто-то может подолгу отсутствовать дома, а кому-то важнее семья и отдых.

Не лишним будет разузнать, что на данный момент актуально на рынке труда. Различные сайты работы помогут определиться, в каком направлении двигаться, к тому же, многие из них кроме вакансий дают полезные советы и даже возможность пройти тест на профориентацию.

«Лучшая работа — это высокооплачиваемое хобби»

В свое время Генри Форд сказал эту гениальную фразу и был прав. Если у вас есть сильные стороны (рисуете, вяжете, занимаетесь спортом и тд), возможно, стоит задуматься, как можно на этом заработать.

Ну и напоследок важно запомнить — выбирать нужно ту профессию, которая устроит лично вас, а не родных, друзей или соседей по лестничной клетке. Все в ваших руках!

Гладим одежду без утюга

By Дом

В жизни случаются разные ситуации, когда мы либо не имеем под рукой утюга, либо же нам просто лень проделывать изо дня в день одну и ту же процедуру.

Но есть отличные способы погладить одежду и без утюга:

Способ 1. Используйте утюжок для волос. Этот метод подойдет для глажки мелких деталей (к примеру, воротника рубашки, манжетов). Но перед этим тщательно удалите с выпрямителя остатки средств для волос.

 

Способ 2. Попробуйте использовать дно нагретой кастрюли из стали-нержавейки. Как бы смешно это не выглядело, но при отсутствии утюга все методы хороши.

Способ 3. Прибегните к помощи влажного полотенца. Разложите вещь на твердой поверхности, накрыв влажным полотенцем. Складки должны «уйти».

Способ 4 не является «новинкой», но многими любимый — с помощью пара.

Попросту повесьте вещь, которую нужно разгладить в ванной во время принятия душа. Существует и более «точечный» вариант — носик закипевшего чайника, направленный на складку.

Советы тем, кто собрался худеть и заниматься спортом

By Здоровье и спорт

После праздников (так же как и перед летним отпуском) многие ринуться в спортзалы и сядут на диеты.

Но стоит учесть три важные рекомендации:

 

Даже после тренировки не переедайте. Это именно то время, когда кажется, что калории сожжены и можно себя чем-то побаловать. Но все же знайте меру. Не стоит налегать на торты и пирожные, особенно вечером. Чтобы немного успокоить аппетит, можете сьесть творог или яйцо с кусочком хлеба.

Не забывайте об отдыхе. Отдых важен точно так же, как и регулярные тренировки. Ведь организму нужно накопить энергию для следующих занятий спортом. Если тренироваться на износ, то очень скоро усталость вас одолеет и даже спорт вам будет не мил.

Контролируйте уровень своей нагрузки. Не стоит чересчур усердствовать и прыгать выше своей головы. Брать пример с «титанов» спорта конечно похвально, но учтите, что они занимаются не первый месяц, и даже не первый год, у них есть знания, умения и опыт. А вы можете своим чрезмерным рвением лишь навредить собственному здоровью.

Как обойти блокировку в Интернете

By Рецепты

Обойти ограничения в Интернете, остаться анонимными помогают специальные программы и расширения. Так называемые анонимайзеры могут справиться с блокировкой сайтов. Эти сервисы (как платные, так и бесплатные) помогают скрыть реальный IP-адрес пользователя.

Существует несколько типов:

Веб-анонимайзеры. Подходят для более простых интернет-страниц и не требуют установки какого-либо программного обеспечения.

 

Прокси-сервер. В браузере необходимо указать его адрес и возможность работы с любой информацией. Но если для работы с интернетом уже используется прокси, то этот способ вам, увы, не подойдет.

VPN. Он может перенаправить любой трафик, но для этого нужно настроить доступ либо установить дополнительные программы.

Можно использовать расширения для браузеров, которые вы также должны установить. Но, к сожалению, не всегда данные расширения корректно функционируют.

Существуют и специальные браузеры со встроенной анонимизацией. Сложность состоит в том, что необходимо помнить, какие сайты в данном браузере можно просматривать и одновременно использовать две аналогичные программы.

Избавляемся от зимней дипрессии

By Здоровье и спорт

Казалось бы, и с работой ладится, и с личной жизнью, а тревожные мысли не дают покоя? Постараемся разобраться, что с этим делать.

Если у вас повышенная тревожность и вам все видится в серых тонах, возможно у вас так называемая эндогенная депрессия. К сожалению, тут не обойтись без длительного лечения. Придется в обязательном порядке посетить психолога, ведь проблемы сидят глубоко внутри и только специалист сможет разобраться, как помочь в данной ситуации.

 

Влиять на наши мысли может и негативный опыт, приключившийся однажды.

В будущем вы будете постоянно настроены на неудачи,таким образом, создавая замкнутый круг.

Но главный помощник в борьбе со страхм, переживаниями и негативными мыслями только вы сами. Именно вы должны захотеть изменить себя и свою и жизнь к лучшему, прилагать для этого усилия и тогда непременно все получится.

Как реанимировать кожу лица после вечеринки

By Рецепты

Бывает так, что наутро после затяжной вечеринки либо любого другого мероприятия мы выглядим, мягко говоря, не так как бы нам хотелось. Отсутствие сна и алкоголь неблагоприятно сказываются на нашей коже: круги под глазами, отеки, тусклый вид.

Вот несколько советов, как быстро привести кожу в чувство:

Во-первых, в вашей косметичке должны быть средства с охлаждающим эффектом – маски, сыворотки. Они вернут свежесть и уберут отеки. С этой задачей справятся и кубики льда, но лишь в том случае, если ваша кожа не склонна к куперозу.

 

Во-вторых, используйте патчи под глаза. Они пропитаны компонентами, которые отлично увлажняют и питают кожу. Это то, что вам просто необходимо, ведь именно уставшие глаза предательски выдают бессонную ночь.

В-третьих, уменьшить морщины и сузить поры вам помогут специальные листовые маски. Одна салфетка вернет вам здоровый вид и румянец.

Естественно эти экспресс-методы не панацея и уж точно не заменят вам полноценного отдыха либо визита к косметологу, но могут значительно сгладить последствия вечеринки и спасти вас, к примеру, перед важной встречей или совещанием.