Путешествия

Часто ли вас тянет к холодильнику на ночь глядя?

Если на этот вопрос вы ответили утвердительно, то обязательно воспользуйтесь нашими рекомендациями.

• Примите горячую ванную. Она расслабляет, снижая, таким образом, аппетит.

• Сделайте легкую зарядку. Это отличный способ «обмануть» организм и отвлечь себя от мыслей о еде. Плюс ко всему, это еще и полезно, главное не переусердствовать, чтоб не заработать бессонницу.
• Устройте себе сеанс ароматерапии. Цветочные и фруктовые запахи «отключают» чувство голода.
• Съешьте фрукты либо кусочек горького шоколада. Такой мини-десерт не повредит, но аппетит перебьет. На ужин употребляйте поменьше специй, а также прячьте подальше высококалорийные продукты.
• Почистите зубы. Этот метод работает скорее на рефлекторном уровне, ведь многие из нас после чистки зубов есть уже наверняка не будут.

Следите за собой, за своим питанием и здоровьем, и тогда ваш организм скажет вам спасибо.

Всем нам время от времени нужна перезагрузка, и смена обстановки как нельзя лучше в этом помогает. Если вы устали от холода или хотите креативно отметить новогодние праздники, самое время организовать незабываемое путешествие.

Юго-Восточная и Южная Азия: Индия, Таиланд, Шри-Ланка. Это направление подойдет любителям буддийских храмов, этнических меньшинств, чайных плантаций и фантастических ландшафтов.

Старая добрая Европа. Для разнообразия выберите тур-сюрприз. Туристические фирмы предлагают и такую экстрим-услугу – в какую страну вы летите, узнаете только в аэропорту. Но в этом случае важно довериться агентству.

Острова вблизи Африки: Занзибар, Маврикий. Отдых не из дешевых, больше подойдет предпринимателям, фрилансерам,  айтишникам. Также путешествие порадует любителей контрастов, ведь в Африке дорогие отели соседствуют с убогими хижинами.

Южная Америка (Эквадор, Боливия) порадует почитателей экзотики: фламинго, вулканы, племена аборигенов. Впечатлений хватит надолго. Но нужно быть готовыми и к трудностям – перепады температур, сложные маршруты, минимум удобств, а порой встреча с аллигатором или анакондой.

Независимо от того, что вы выберете, перед покупкой билета тщательно все обдумайте, чтобы отдых не стал для вас разочарованием.

Решили отправиться в путешествие? Возьмите на заметку несколько советов.

Перед поездкой уточните у знакомых, друзей, на форумах о выбранном вами отеле или хостеле.

Держите ценные вещи при себе. В маленькую сумочку как раз влезут наличные деньги и документы. А уже по прибытию на место переложите вещи в любой тайник – сейф или чемодан с кодом. Сделайте копии документов, еще лучше отсканируйте – пусть будут и в электронном виде.

Не «светите» дорогой техникой на людях, особенно в туристических местах, воришки как раз ориентируются на толпы и одиноких зевак. А если уж достали смартфон или фотоаппарат то держите покрепче. Это же касается и денег, не везите с собой огромную сумму наличными, возьмите немного на мелкие траты, а остальное пусть будет на карточке.

Если так случится, что вас обокрали, не впадайте в панику: напишите заявление в полицию и сообщите родным, что вам нужна материальная помощь.

С приходом зимы многие начинают корректировать свои планы исходя из погоды и температуры за окном. Но не стоит в период холодов отказываться от любимых занятий и хобби. Мы расскажем, как сделать так, чтобы и зимним периодом насладиться, и чувствовать себя комфортно, а главное – тепло. В этом вам поможет правильно подобранное термобелье.

Вот несколько советов, которые нужно учесть перед его покупкой.

Во-первых, дешевое не значит качественное. Волокна белья содержат специальное вещество, поэтому такая вещь априори не может быть слишком дешевой.

Во-вторых, перед походом в магазин определитесь с целью – для чего вам нужно термобелье? Для длительных прогулок, утренних пробежек, спортивного отдыха в горах или же для работы на свежем морозном воздухе? Выбор довольно велик, главное – не прогадать.

В-третьих, качественное термобелье не должно быть полностью натуральным! Как правило, это соединение натуральных и синтетических волокон, для лучшего отведения влаги от тела.

Делайте выбор с умом и тогда никакой холод вам не страшен!