Что делать, если вы замерзли - News Factory
Здоровье и спорт

Что делать, если вы замерзли

By 08.12.201921 мая, 2021No Comments

Долго ждали транспорт, оделись не по погоде, не могли отказать в прогулке настойчивому поклоннику? Причин промерзнуть может быть масса. Но если уж так случилось, обязательно по приходу домой примите меры, чтобы согреться. Правда делать это нужно постепенно, а не прыгать сразу же в горячую ванную, дабы не получить еще и ожога.

 

Первое, что нужно сделать — переодеться в теплую домашнюю одежду, укутаться в плед или одеяло и заварить слабый чай, либо же травяной сбор (алкоголь рекомендуется употреблять только через несколько часов по возвращению домой). Можно выпить таблетку аспирина для снятия спазма сосудов.

Замерзшие руки ни в коем случае нельзя класть на батарею или держать над плитой. Лучше медленно греть их под мышками либо под коленками. Уши и щеки можно согреть легким массажем, а ноги — опустить в таз с водой (25 °С), в течении 20-30 минут подливать более теплую воду, чтобы температура достигла максимум 40 °С.

Ощущение легкого покалывания свидетельствует о том, что все идет по плану, а вот если вам больно шевелить конечностями или появились волдыри — немедленно обратитесь к врачу.