Минус килограммы: худеем с помощью холода - News Factory
Здоровье и спорт

Минус килограммы: худеем с помощью холода

By 03.04.201921 мая, 2021No Comments

Американские диетологи утверждают — похудеть с помощью холода вполне реально.

Объясняют они это тем, что наш организм имеет комфортную для себя температуру 36,6. А вот попадая в холодную среду, ему ничего другого не остается, как сжигать калории для того, чтобы вернуть равновесие (расход калорий повышается на 50%).

 

Ученые обнадеживают, что с помощью такой «термодиеты» можно сбросить 8 кг за три месяца.

Секрет этого метода вас удивит. Не нужно никакого специального питания и изнурительных тренировок. Просто напросто не давайте организму перегреваться. В этом вам помогут длительные прогулки зимой на свежем воздухе, ежедневный прохладный душ или несколько кубиков льда, добавленных в стакан с водой. Главное помнить, что все должно быть в меру, ведь цель — не заработать переохлаждение, а запустить механизм потери калорий.