В чем причина лени? Попробуем разобраться с ленью.
Здоровье и спорт

Причина хронической лени

By 22.09.202021 мая, 2021No Comments
Причина лени

Люди склонны делать то, что доставляет им радость. Кроме того, они хотят избежать боли или неприятных ощущений. Ведь все негативные чувства мы связываем с занятием, которое нам не нравится. Соответственно, мы хотим их избежать. В этом и лежит причина лени.

Мы зачастую связываем возникающие в нас неприятные чувства с задачей, которая нам не нравится и которую нам нужно преодолеть. Соответственно, мы часто откладываем выполнение такой задачи.
Тем не менее, часто наступает момент, когда негативные последствия откладывания дела на потом для нас хуже, чем своевременное выполнение неприятной работы. К сожалению, многие люди начинают действовать только тогда, когда тянуть уже некуда:

      • Начинаем готовиться к экзамены практически перед самой его сдачей
      • Только когда брюки уже не сходятся, преодолеваем лень и начинаем заниматься спортом

Вам знаком такой сценарий? Его совсем не обязательно повторять в будущем. Побороть свою лень может каждый! Для этого начните думать и действовать в долгосрочной перспективе, какие последствия ваша лень может иметь для вас в будущем? Поэтому выполняйте простые задачи прямо сейчас (выносите мусор, вешайте куртку на вешалку, сразу отвечайте на письмо). И тогда причина лени может исчезнуть сама собой. К тому же, откладывая такие небольшие задачи на потом, вам в конечном итоге потребуется больше времени, чем если бы вы выполнили их сразу.

И помните о самодисциплине. Хотя и она — это еще не все: лень и отсутствие мотивации часто идут рука об руку. Если вы не видите смысла в своей работе, и обнаружите, что цель больше не привлекает вас — отпустите ее. Не имеет смысла постоянно преодолевать себя. Это просто стоит много энергии. Лучше тратьте ее на то, чего вы действительно хотите.