Салат с тунцом — идеальный выбор для легкого обеда или перекуса. Рецепт сочетает нежный тунец с свежими овощами и легкой заправкой, подходящий для тех, кто ценит время и здоровое питание.
Салат лучше употреблять свежим, когда овощи хрустят, а заправка не стекла на дно миски. Его можно подавать как закуску или гарнир. Благодаря простоте и скорому приготовлению, этот салат станет отличным выбором для ежедневного меню.
Ингредиенты: салатный микс, кукуруза, огурец, тунец, помидоры черри, красный лук. Для заправки: йогурт, майонез, горчица, соль, перец, лимонный сок.
Подготовка начинается с мойки овощей. Кукурузу слить, салат нарезать, огурец и помидоры порезать. Лук нарезать тонко.
Подготовить тунец, слить жидкость. При необходимости дополнить оливковым маслом для сочности. Для заправки соединить йогурт, майонез, горчицу, соль, перец и лимонный сок.
Смешать нарезанные овощи и кукурузу в миске. Добавить тунец, полить заправкой. Тщательно перемешать.
Также по теме:
