Alexey

Зимой нашим волосам приходится несладко, они в прямом смысле испытывают огромный стресс: ветер, холод, резкая смена температур.

Давайте разберемся, какой уход подобрать для волос в зимний период.

Это все тот же базовый набор: шампунь, бальзам и маска. Но «зимний вариант» должен быть более мягким и питательным. Перхоть появляется зачастую именно в зимний период, когда мы часто носим шапку. Шампунь должен мягко очищать, чтобы не усугубить эту проблему.

Бальзам лучше не наносить на корни, а распределять по всей длине. Это именно то средство, которое сделает ваши волосы более послушными и гладкими.

Подпитывать и восстанавливать волосы поможет маска. Используйте ее раз в неделю, если у вас жирные волосы, и дважды – если сухие.

В холодное время года старайтесь меньше пользоваться феном и принимайте витаминные комплексы.

Тренеры рекомендуют выбирать себе занятие исходя из своего темперамента.

Как известно, люди делятся на:

сангвиников;

холериков;

меланхоликов;

флегматиков.

Сангвиники довольно «легкие» и веселые. Им придется по душе аэробика, танцы, велосипедный спорт, а также спортивные игры, такие как футбол или баскетбол. Кстати, сангвиники очень легко справляются со своими неудачами.

Флегматики – абсолютная противоположность сангвиникам. Это тихие, спокойные и невозмутимые личности. Поэтому им подойдет что-то неспешное: йога, стретчинг, плавание, желательно без надоедливых инструкторов.

Холерики – эмоциональные и довольно неуравновешенные. Их энергию нужно направлять в правильное русло и давать выход эмоциям. В этом им поможет теннис, борьба, бокс. А тем, кто наоборот хочет успокоить нервы, лучше провести время на беговой дорожке.

Меланхолики – печальные и замкнутые, тяжело переживают неудачи, поэтому им лучше заниматься вместе с тренером. Подойдут индивидуальные занятия либо же в паре с другом (пилатес, бег), так как они болезненно реагируют на любую критику.

Если ты мужчина и тебе вдруг стало скучно жить, то пришла пора что-то менять.

Самое время начать с внешности.

1. Заведи бороду. Только учти, она идет далеко не всем и уж точно не тем, кто ленится за ней ухаживать.

2. Набей тату. И не просто маленький едва заметный рисунок, а что-то по-настоящему «мужское». Говорят, после этого действительно чувствуешь себя по-новому.

3. Приведи свое тело в порядок. Слишком толстый или слишком худой? Сейчас как раз тот момент, когда стоит заняться собой. Сделай спорт свои стилем жизни.

4. Хочешь всех удивить? Покрась волосы или сделай пирсинг, в общем, модифицируй себя по-полной. Конечно, не обязательно становится фриком, но почему бы не поэкспериментировать?

Главное запомни – меняться не сложно, а в случае чего, всегда можно вернуться на стартовую точку.