Спорт по типу личности: танцы, бокс или йога? - News Factory
Мода

Спорт по типу личности: танцы, бокс или йога?

By 27.01.201921 мая, 2021No Comments

Тренеры рекомендуют выбирать себе занятие исходя из своего темперамента.

Как известно, люди делятся на:

сангвиников;

холериков;

меланхоликов;

флегматиков.

 

Сангвиники довольно «легкие» и веселые. Им придется по душе аэробика, танцы, велосипедный спорт, а также спортивные игры, такие как футбол или баскетбол. Кстати, сангвиники очень легко справляются со своими неудачами.

Флегматики — абсолютная противоположность сангвиникам. Это тихие, спокойные и невозмутимые личности. Поэтому им подойдет что-то неспешное: йога, стретчинг, плавание, желательно без надоедливых инструкторов.

Холерики — эмоциональные и довольно неуравновешенные. Их энергию нужно направлять в правильное русло и давать выход эмоциям. В этом им поможет теннис, борьба, бокс. А тем, кто наоборот хочет успокоить нервы, лучше провести время на беговой дорожке.

Меланхолики – печальные и замкнутые, тяжело переживают неудачи, поэтому им лучше заниматься вместе с тренером. Подойдут индивидуальные занятия либо же в паре с другом (пилатес, бег), так как они болезненно реагируют на любую критику.