Свіжі салати завжди є чудовим варіантом для швидкого, корисного та смачного обіду чи перекусу. Рецепт салату з тунцем поєднує ніжний тунець зі свіжими овочами та легкою заправкою, створюючи ідеальну страву для швидкого та здорового харчування.
Цей салат найкраще смакує свіжим, коли овочі зберігають хрумкість, а заправка не встигла стекти на дно миски. Його можна подавати як легкий перекус або гарнір до основної страви. Цей рецепт відмінно підійде для тих, хто цінує час та здорове харчування.
Інгредієнти для салату з тунцем: салатний мікс, консервована кукурудза, свіжий огірок, тунець у власному соку чи в олії, помідори чері, червона цибуля. Для заправки потрібно густий натуральний йогурт, легкий майонез, американська гірчиця, сіль, чорний перець та лимонний сік.
Приготування салату починається з ретельної підготовки усіх свіжих компонентів. Салатний мікс, огірок та помідори чері слід добре промити. Кукурудзу відкрити та злити з неї рідину. Огірок та помідори нарізати, цибулю нашинкувати. Тунець також підготувати для салату.
Для заправки змішати натуральний йогурт, майонез, гірчицю, сіль, перець та лимонний сік. Після підготовки інгредієнтів об’єднати їх у великій мисці, додати тунець та заправку. Перемішати, щоб всі компоненти були покриті соусом.
Також на тему: