У відомої української телеведучої Надії Матвєєвої з’явилася можливість ділитися щоденними ритуалами, які допомагають їй підтримувати енергію та гармонію у житті.
Один з незмінних пунктів у розпорядку дня Надії — це початок з великою склянкою води щоранку. Ще одним важливим є почати день з ходьби, яку ведуча вважає не лише засобом фізичного навантаження, але й способом для підтримки енергії та ясності думок. Вона радить іншим запровадити подібну «прогулянкову терапію».
Надія Матвєєва зазначила, що ці ритуали супроводжують її протягом усього життя. Вона відзначила, що такий початок дня з водою та активним рухом допомагає їй заспокоювати думки, розв’язувати проблеми та проводити робочі зустрічі.
Також увагу прихильниць ведучої приверла тема старіння. Надія Матвєєва підкреслила, що вважає старіння природним процесом і наголосила на важливості любові до себе та прийняття змін.
За словами ведучої, важливо розмовляти з собою, приймати старіння як невід’ємну частину життя та заповнювати себе любов’ю та прийняттям.
Також на тему:
