Науковці розповіли про поширену звичку, що загрожує серцю

За даними видання Pharmacy Times, дослідження показує, що нестача регулярного сну може негативно вплинути на роботу серця та сприяти розвитку атеросклерозу. Авторкою цієї наукової роботи є доцентка Келсі Фулл з Університету Вандербільта. Виявлено зв’язок між недостатнім сном та ризиком атеросклерозу, що робить це дослідження унікальним.

У дослідженні взяли участь 2000 дорослих у віці від 45 до 84 років, які не страждали на серцево-судинні захворювання. Учасники дослідження користувалися спеціальними пристроями для вимірювання тривалості сну та періодів бодрощів, вели денники та проходили нічне обстеження.

Результати дослідження показали, що нерегулярний сон сприяє ризику атеросклерозу, який виражається у утворенні жирових бляшок на артеріальних стінках. Це може призвести до стиснення судин і порушити доставку крові, кисню та поживних речовин до органів.

У випадку коливання тривалості сну на дві години тиждень зростає ймовірність розвитку каротидних бляшок на 12%. Також збільшується ризик звуження периферичних артерій учасників дослідження.