Останні наукові дослідження підтверджують вплив раціону харчування на запах тіла. Хоча основні фактори неприємного запаху — пітливість, гігієна та здоров’я, існують і інші аспекти, що варто врахувати.
Піт сам по собі є без запаху і складається переважно з води. Неприємний запах виникає через розмноження бактерій у вологому середовищі, якщо після потовиділення не дотримуються гігієнічні процедури.
Алкоголь, кофеїн та їжа з глутаматом натрію можуть збільшувати потовиділення. Деякі групи продуктів також можуть підсилити неприємний запах тіла.
Наприклад, вживання надмірної кількості тваринного білка може призводити до виразкового аромату, оскільки м’ясо перетравлюється повільніше. Овочі з вираженим запахом, як броколі або цвітна капуста, також можуть впливати на запах пітливих виділень.
Гостра їжа, включаючи перець чилі та різні спеції, може активувати потовиділення через речовини, які відправляють сигнали мозку про перегрівання організму. У деяких людей споживання риби може викликати «рибний» запах тіла через високий вміст холіну.
Проте, деякі продукти можуть покращити запах тіла, зокрема листова зелень, петрушка, м’ята та розмарин, які мають дезодоруючі властивості і можуть не лише нейтралізувати запахи, але й зменшувати активність потовиділення.
Напої на травах, як шавлія, ромашка чи м’ятний чай, також можуть допомогти покращити запах тіла. Зелений чай з вмістом таніну може гальмувати розвиток бактерій та зменшувати пітливість.
Також на тему:
