Интуиция — это способность, которая кажется магической, но имеет научное объяснение. Что же представляет собой так называемый шестой смысл? Можно ли доверять своей интуиции? Существует ли действительно женская интуиция? На эти вопросы в интернет-радио RMF24 в программе «Открытая лекция» отвечала доктор Матильда Гербер, специалист по исследованию интуиции лидеров.
Интуиция — это быстрый и неосознанный процесс анализа накопленного опыта, тесно связанный с эмоциями. Около 99% информации мы обрабатываем вне сознания, что и составляет основу работы интуиции. Эффективность интуиции зависит от опыта в конкретной области и степени умственного спокойствия. Травматические переживания и предубеждения могут искажать работу интуиции.
Интуиция с древних времен привлекает внимание людей. Её часто называют шестым чувством, предчувствием или внутренним голосом, приписывая почти сверхъестественные свойства. Однако современная наука всё чаще доказывает, что интуиция — это результат работы мозга, который мгновенно анализирует огромное количество опыта и информации из окружающей среды, большую часть которой — 99% — обрабатывает вне нашего сознания.
По словам доктора Гербер, интуиция тесно связана с эмоциями: каждое её проявление сопровождается положительным или отрицательным чувством, которое побуждает к действию или удерживает от него.
Мозг постоянно работает на полную мощность, анализируя данные, получаемые всеми органами чувств. Доктор Гербер отмечает, что за проявление интуиции отвечает, в частности, вентромедиальная префронтальная кора — область мозга, позволяющая быстро оценивать, представляет ли ситуация угрозу или возможность. Однако интуиция задействует весь мозг, что подтверждают исследования с помощью фМРТ: в момент инсайта активируются разные его участки.
Интуиция передаёт сигналы через так называемые соматические маркеры — нервные импульсы, вызывающие физические ощущения, например, мурашки или чувство уверенности. Именно они подсказывают, стоит ли действовать или отступить. Научно подтверждено существование таких маркеров.
Интуиция и сознание — это не соперники, а идеальный дуэт. Доктор Гербер утверждает, что интуиция возникает первой и учитывает гораздо больше информации, чем сознание. Однако наилучшие решения принимаются при взаимодействии обоих этих «систем».
Интуиция не всегда безошибочна. Её надёжность зависит от опыта в конкретной сфере. Например, хирург с двадцатилетним стажем может доверять своей интуиции во время операции, а политолог, пытающийся предсказать будущее, — нет, поскольку факторов слишком много.
Иногда интуиция может вводить в заблуждение, особенно если она была «ранена» травматическими переживаниями. Даже незначительные детские травмы способны заставить интуицию чрезмерно защищать, вызывая иррациональные страхи.
Что касается женской интуиции, исследования не выявляют различий между мужчинами и женщинами в способности эффективно использовать интуицию. Однако социально-культурные особенности делают так, что женщины, веками обучавшиеся «читать эмоции», лучше прислушиваются к своим предчувствиям.
Интуицию можно развивать и тренировать. Она лучше всего проявляется в состоянии умиротворения, а не при импульсивных действиях. Доктор Гербер рекомендует простую технику: если интуиция подсказывает что-то необъяснимое, стоит задать себе вопрос: «А что если интуиция права?» Это помогает открыть разум для новых данных.
Развивать интуицию помогает накопление разнообразного опыта и выход за пределы привычного. Также важно давать себе время на отдых — именно тогда мозг связывает новую информацию с прежним опытом и предлагает решения. Отсюда и популярное выражение: «переспи с проблемой».
Источник информации — rmf24 (www.rmf24.pl).
Также по теме:
