Любой общественный транспорт является замкнутым пространством, наполненным людьми, которые дышат, разговаривают, чихают и кашляют. В холодное время года воздух в салоне обычно сухой и плохо циркулирует — окна закрыты, а работает подогрев. Эти условия способствуют легкой передаче инфекционных заболеваний, таких как ОРВИ, грипп или коронавирус.
Риск инфицирования значительно возрастает в осенне-зимний период для тех, кто часто пользуется общественным транспортом. Заражение может происходить через воздушно-капельный путь или загрязненные поверхности. Однако существует несколько способов, которые помогут снизить вероятность подцепить инфекцию во время поездок.
Рассмотрите альтернативные варианты поездок. Вы можете ходить пешком, ездить на велосипеде или электросамокате или объединиться с соседями или коллегами, которые имеют автомобиль и могут подвезти вас.
Руки и перчатки. Касание лица грязными руками повышает риск распространения вирусов. Важно избегать прикосновения ко рту, носу и глазам, особенно в транспорте. Перчатки могут защитить вас от непосредственного контакта с поручнями, деньгами, билетами и другими поверхностями.
Выбирайте бесконтактную оплату. Использование проездного, карты или смартфона позволяет избежать физического контакта с другими пассажирами и работниками транспорта.
Сохраняйте дистанцию. Это поможет избежать заражения от ближайших пассажиров. Рекомендуется избегать часов пик, когда транспорт максимально заполнен, не находиться в толпе, сидеть у дверей, где есть лучшая циркуляция воздуха, и держаться подальше от тех, кто активно разговаривает или имеет симптомы болезни.
Создайте защитный барьер для вирусов. Чтобы предотвратить проникновение вирусов в организм, важно поддерживать иммунную систему, которая поможет бороться с инфекцией до появления симптомов. Для этого рекомендуется принимать противовирусные препараты прямого действия в профилактических дозах. Безопасные для длительного употребления и эффективные препараты на основе протефлазида содержат флавоноиды с доказанным противовирусным действием. Такие препараты подходят для профилактики ОРВИ и гриппа у детей любого возраста.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете существенно снизить вероятность инфицирования во время поездок общественным транспортом.