В Украине начался сезон черешни, при этом разнообразие сортов этой ягоды на прилавках рынков и супермаркетов поражает воображение.
Потребителям важно помнить, что хотя черешня богата антиоксидантами, витаминами и минералами, нельзя употреблять ее в больших количествах безмерно.
Для некоторых людей даже рекомендуется ограничить потребление черешни из-за особенностей их организма.
Эксперты по здоровому питанию отмечают, что черешня может быть вредна для людей с заболеваниями почек из-за возможного нарушения процессов фильтрации.
Кроме того, употребление черешни может вызывать проблемы с пищеварением, такие как вздутие, диарея, боли. Часто у детей возникает аллергия на данную ягоду.
Тем не менее, избегать черешню полностью не стоит. Рациональное потребление составляет до 300 грамм за раз и не более 1 килограмма в день.
Также по теме:
