Люди схильні робити те, що приносить їм радість. Крім того, вони хочуть уникнути болю або неприємних відчуттів. Адже всі негативні почуття ми пов’язуємо із заняттям, яке нам не подобається. Відповідно, ми хочемо їх уникнути. У цьому й лежить причина ліні.
Ми часто пов’язуємо неприємні почуття, що виникають у нас, із завданням, яке нам не подобається і яке нам потрібно подолати. Відповідно, ми часто відкладаємо виконання такого завдання.
Проте часто настає момент, коли негативні наслідки відкладання справи на потім для нас гірші, ніж своєчасне виконання неприємної роботи. На жаль, багато людей починають діяти тільки тоді, коли тягнути вже нікуди:
Починаємо готуватися до іспиту практично перед самою його здачею
Лише коли штани вже не сходяться, долаємо лінь і починаємо займатися спортом
Вам знайомий такий сценарій? Його зовсім не обов’язково повторювати в майбутньому. Побороти свою лінь може кожен! Для цього почніть думати і діяти в довгостроковій перспективі, які наслідки ваша лінь може мати для вас у майбутньому? Тож виконуйте прості завдання просто зараз (виносьте сміття, вішайте куртку на вішалку, одразу відповідайте на лист). І тоді причина ліні може зникнути сама собою. До того ж, відкладаючи такі невеликі завдання на потім, вам зрештою знадобиться більше часу, ніж якби ви виконали їх одразу.
І пам’ятайте про самодисципліну. Хоча і вона – це ще не все: лінь і відсутність мотивації часто йдуть рука об руку. Якщо ви не бачите сенсу у своїй роботі, і виявите, що мета більше не приваблює вас – відпустіть її. Не має сенсу постійно долати себе. Це просто коштує багато енергії. Краще витрачайте її на те, чого ви справді хочете.