Американські дієтологи стверджують – схуднути за допомогою холоду цілком реально.
Пояснюють вони це тим, що наш організм має комфортну для себе температуру 36,6. А ось потрапляючи в холодне середовище, йому нічого іншого не залишається, як спалювати калорії для того, щоб повернути рівновагу (витрата калорій підвищується на 50%).
Вчені обнадіюють, що за допомогою такої “термодієти” можна скинути 8 кг за три місяці.
Секрет цього методу вас здивує. Не потрібно ніякого спеціального харчування і виснажливих тренувань. Просто напросто не давайте організму перегріватися. У цьому вам допоможуть тривалі прогулянки взимку на свіжому повітрі, щоденний прохолодний душ або кілька кубиків льоду, доданих у склянку з водою. Головне пам’ятати, що все має бути в міру, адже мета – не заробити переохолодження, а запустити механізм втрати калорій.