Из-за жирной пищи и сладостей часто появляется лишний вес, но, как оказывается, причиной этому могут быть и другие продукты. Здесь три видов пищи, которые способствуют набору килограммов:
1) Сладкие йогурты и творожки, представленные как здоровые продукты, на самом деле содержат много сахара, крахмала и ароматизаторов, что делает их калорийными, но малополезными.
2) Сладкая газировка, из-за высокого содержания сахара и углекислого газа, способствует вздутию, росту висцерального жира и формированию зависимости от сладкого.
3) Цельнозерновой хлеб, несмотря на свою полезность, при частом потреблении может вызывать скачки сахара и инсулина, особенно если содержит дрожжи, что способствует накоплению жира в области живота.
Также по теме: