Часто мы забываем, что хотели купить, где оставили ключи или о чём собирались сказать на важной встрече. При этом одна неловкая ситуация может оставаться в памяти годами. Исследования показывают, что мозг запоминает информацию не объективно, а выборочно, при этом ключевую роль играют эмоции. Почему же мозг дольше удерживает воспоминания о стыде, чем важные факты? Как работает эмоциональная память и можно ли её контролировать? Об этом в эфире Радио RMF24 рассказал нейробиолог доктор Павел Богушевский, руководитель Лаборатории поведенческих методов Института Ненцкого Польской академии наук.
Эмоции играют решающую роль в процессе запоминания. Доктор Богушевский выделил в первую очередь удовольствие и страх. Например, если мы попробовали новый фрукт, который оказался сладким и приятным, мы гораздо лучше запомним этот опыт, поскольку он вызвал положительную эмоцию. Аналогично, если мы сталкиваемся с угрозой, мозг сильнее фиксирует этот негативный стимул. Страх способствует усиленному кодированию негативных воспоминаний.
Почему же мы так легко забываем информацию без эмоциональной окраски? Эмоциональная значимость придаёт запоминаемым элементам ценность. Мы можем учить абстрактные вещи, такие как таблицу умножения или номер телефона, которые важны, но не затрагивают напрямую наши переживания. При этом в первые годы обучения новые знания усваиваются легче, чем на более поздних этапах.
Мозг функционирует иначе, чем компьютер. В традиционных устройствах есть разделение между памятью и процессором, тогда как в мозге эти функции объединены. Чтобы связать новую информацию с уже имеющейся, необходимо придать ей определённую значимость — например, отметить, насколько она важна и стоит ли её запоминать надолго. Трудно однозначно сказать, исчезла ли информация из памяти или просто недоступна из-за отсутствия «ссылок» на неё. Часто воспоминания вызывают определённые триггеры, например, старые фотографии.
Учимся и запоминаем мы не ради прошлого, а чтобы лучше ориентироваться в будущем. Сбор информации помогает создавать модель мира, позволяющую предсказывать последствия наших действий и природных событий.
Почему же особенно ярко запоминаются стыд и неловкие моменты? Человек — социальное существо, и для него важно занимать определённое место в группе. Стыд связан с такими явлениями, как осуждение и исключение, которые могут причинять реальную боль. Ослабить повторные переживания неприятных воспоминаний сложно. Память не является точным регистратором, и воспоминания со временем могут искажаться, что иногда помогает переосмыслить болезненные события.
Источник информации — www.rmf24.pl
Также по теме:
