Часто ми забуваємо, що хотіли купити, де залишили ключі або про що збиралися сказати на важливій зустрічі. Водночас одна незручна ситуація може залишатися в пам’яті роками. Дослідження показують, що мозок запам’ятовує інформацію не об’єктивно, а вибірково, при цьому ключову роль відіграють емоції. Чому ж мозок довше утримує спогади про сором, ніж важливі факти? Як працює емоційна пам’ять і чи можна її контролювати? Про це в ефірі Радіо RMF24 розповів нейробіолог доктор Павло Богушевський, керівник Лабораторії поведінкових методів Інституту Ненцького Польської академії наук.
Емоції відіграють вирішальну роль у процесі запам’ятовування. Доктор Богушевський виділив насамперед задоволення та страх. Наприклад, якщо ми спробували новий фрукт, який виявився солодким і приємним, ми значно краще запам’ятаємо цей досвід, оскільки він викликав позитивну емоцію. Аналогічно, якщо ми стикаємося з загрозою, мозок сильніше фіксує цей негативний стимул. Страх сприяє посиленому кодуванню негативних спогадів.
Чому ж ми так легко забуваємо інформацію без емоційного забарвлення? Емоційна значущість надає запам’ятовуваним елементам цінність. Ми можемо вивчати абстрактні речі, такі як таблиця множення або номер телефону, які важливі, але не зачіпають безпосередньо наші переживання. При цьому в перші роки навчання нові знання засвоюються легше, ніж на пізніших етапах.
Мозок функціонує інакше, ніж комп’ютер. У традиційних пристроях є розділення між пам’яттю та процесором, тоді як у мозку ці функції об’єднані. Щоб пов’язати нову інформацію з уже наявною, необхідно надати їй певну значущість — наприклад, відзначити, наскільки вона важлива і чи варто її запам’ятовувати надовго. Важко однозначно сказати, чи зникла інформація з пам’яті, чи просто недоступна через відсутність «посилань» на неї. Часто спогади викликають певні тригери, наприклад, старі фотографії.
Ми вчимося і запам’ятовуємо не заради минулого, а щоб краще орієнтуватися в майбутньому. Збір інформації допомагає створювати модель світу, що дозволяє передбачати наслідки наших дій і природних явищ.
Чому ж особливо яскраво запам’ятовуються сором і незручні моменти? Людина — соціальна істота, і для неї важливо займати певне місце в групі. Сором пов’язаний із такими явищами, як осуд і виключення, які можуть завдавати реального болю. Послабити повторні переживання неприємних спогадів складно. Пам’ять не є точним реєстратором, і спогади з часом можуть спотворюватися, що іноді допомагає переосмислити болючі події.
Джерело інформації — www.rmf24.pl
Також на тему:
